當(dāng)?shù)貢r(shí)間2月5日，The Athletic介紹了皇家馬德里體能教練平圖斯以及他喜歡在訓(xùn)練中使用的K5面罩。平圖斯的訓(xùn)練方法被昵稱(chēng)為“平圖斯方法”，盡管球員們對(duì)這種艱苦的訓(xùn)練并不喜愛(ài)，但它被認(rèn)為對(duì)提升球員體能狀態(tài)非常有效。

以下是TA的分析

在周三的訓(xùn)練中，皇家馬德里的球員們看起來(lái)像是蝙蝠俠角色“貝恩”一樣。這背后究竟有什么原因？

答案可以分為兩個(gè)部分：他們的體能教練平圖斯和K5面罩，這種面罩看起來(lái)更適合潛水員，而不是一群職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員。

這并不是他們第一次佩戴這種面罩訓(xùn)練，而只要平圖斯還在，未來(lái)也肯定不會(huì)是最后一次。這些訓(xùn)練已經(jīng)成為了所謂的“平圖斯方法”的一部分。

這種訓(xùn)練方式并不輕松，甚至有球員在2023年開(kāi)玩笑地稱(chēng)平圖斯為“惡魔”。

The Athletic解釋了在馬德里訓(xùn)練場(chǎng)上發(fā)生的事情，以及為什么會(huì)有這種訓(xùn)練。

這些面罩是什么？通常由誰(shuí)使用？

皇家馬德里使用的是K5面罩，由意大利公司Cosmed生產(chǎn)，用于在劇烈運(yùn)動(dòng)測(cè)試過(guò)程中收集球員的有氧能力數(shù)據(jù)。

根據(jù)Cosmed網(wǎng)站的描述：“面罩設(shè)計(jì)符合人體解剖結(jié)構(gòu)，具有堅(jiān)韌的肋狀支撐結(jié)構(gòu)，確保密封舒適，并配有下巴托以保證穩(wěn)定性?！?/p>

聽(tīng)起來(lái)很舒適。

面罩通過(guò)綁帶固定在每個(gè)球員的頭部后方，他們還會(huì)佩戴一個(gè)小背包，背包內(nèi)的設(shè)備可以實(shí)時(shí)將數(shù)據(jù)傳輸給教練組。背包內(nèi)有一個(gè)接收數(shù)據(jù)的盒子，通過(guò)藍(lán)牙將數(shù)據(jù)傳輸?shù)接?jì)算機(jī)或平板。

每套設(shè)備的價(jià)格為30,000歐元，皇家馬德里在訓(xùn)練場(chǎng)上擁有幾套設(shè)備。不過(guò)，在對(duì)整個(gè)陣容進(jìn)行測(cè)試時(shí)，皇家馬德里會(huì)從外部公司借用更多設(shè)備。

這些面罩廣泛應(yīng)用于游泳、田徑、賽艇和自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)中，雖然足球隊(duì)使用它們的例子并不多。像拜仁慕尼黑就曾使用過(guò)。

為什么皇家馬德里使用這些面罩？

這些面罩允許平圖斯和他的團(tuán)隊(duì)測(cè)量球員的最大有氧能力和耐力，他們通過(guò)類(lèi)似于“嗶嗶測(cè)試”（bleep test）的方式進(jìn)行測(cè)試。球員們需要在球場(chǎng)上來(lái)回跑動(dòng)，隨著時(shí)間的推移，跑步速度逐漸加快，直到他們達(dá)到極限。

通常俱樂(lè)部會(huì)在實(shí)驗(yàn)室或跑步機(jī)上進(jìn)行這些測(cè)試，但平圖斯喜歡在草地上進(jìn)行。

這種測(cè)試可以實(shí)時(shí)提供數(shù)據(jù)，經(jīng)過(guò)分析后，決定球員在接下來(lái)幾個(gè)月的訓(xùn)練計(jì)劃。耐力訓(xùn)練可以根據(jù)測(cè)試結(jié)果量身定制，以滿足球員的個(gè)人需求。

平圖斯自上世紀(jì)90年代在摩納哥工作時(shí)就開(kāi)始使用這些面罩。

在齊達(dá)內(nèi)和安切洛蒂執(zhí)教期間，他會(huì)讓一線隊(duì)球員進(jìn)行兩次測(cè)試，一次在季前賽，另一次在賽季中期。2021-22賽季測(cè)試后，球隊(duì)更注重爆發(fā)力訓(xùn)練，而非耐力訓(xùn)練。賽季末，馬德里成功奪得了歐洲冠軍。

“這個(gè)方法非常有趣，而且對(duì)評(píng)估球員的身體狀況非?？煽?，”馬德里工作人員告訴The Athletic。所有為本文提供信息的工作人員都要求匿名，以保護(hù)他們與俱樂(lè)部的關(guān)系。

在前任主帥哈維-阿隆索的領(lǐng)導(dǎo)下，偶爾也會(huì)對(duì)個(gè)別球員使用面罩，但整體上，皇家馬德里有不同的做法。

阿隆索教練組的一名工作人員表示，他們認(rèn)為這種方法對(duì)于一個(gè)每周要踢兩場(chǎng)比賽的球隊(duì)來(lái)說(shuō)，應(yīng)用非常有限。他們確實(shí)需要監(jiān)控球員的身體狀況，但他們通過(guò)其他方式來(lái)做到這一點(diǎn)，而不是依賴這種測(cè)試。

總體來(lái)說(shuō)，阿隆索時(shí)期的體能訓(xùn)練方法更多集中在球場(chǎng)上的情境和帶球訓(xùn)練上，而非純粹的身體訓(xùn)練。通過(guò)這種方式，球員的身體得到了針對(duì)比賽情境的訓(xùn)練，如改變方向、加速和減速等動(dòng)作。

有一位參與過(guò)歐洲頂級(jí)俱樂(lè)部體能訓(xùn)練的工作人員表示，確實(shí)還有很多其他方式來(lái)監(jiān)控球員的身體狀況。另一位熟悉平圖斯工作的人表示，幾乎沒(méi)有科學(xué)研究支持K5面罩能夠提供明顯的優(yōu)勢(shì)。

平圖斯對(duì)面罩的偏愛(ài)無(wú)疑引起了更多關(guān)注。這也是故事的另一部分。馬德里球員本周進(jìn)行這一訓(xùn)練的背后，還有一些政治因素。

傳遞了什么信息？

馬德里權(quán)力最大的主席弗洛倫蒂諾是平圖斯及其訓(xùn)練方法的堅(jiān)定支持者。去年5月，當(dāng)阿隆索決定聘請(qǐng)自己信任的體能教練伊斯梅爾-卡門(mén)福特時(shí)，平圖斯被要求留在俱樂(lè)部，轉(zhuǎn)任表現(xiàn)經(jīng)理，實(shí)際上是一個(gè)象征性的職位。

在阿隆索帶隊(duì)的前幾個(gè)月，馬德里傷病數(shù)量居高不下，弗洛倫蒂諾越來(lái)越希望讓平圖斯在球隊(duì)中的角色更加突出。

實(shí)際上，球隊(duì)傷病的高發(fā)是弗洛倫蒂諾在1月12日解雇阿隆索的一個(gè)原因。

在阿韋洛亞接替阿隆索后的第一次訓(xùn)練中，平圖斯重新?lián)瘟诉@一領(lǐng)域的負(fù)責(zé)人。他的“表現(xiàn)經(jīng)理”頭銜也變更為包括“體能準(zhǔn)備主管”的職責(zé)。

對(duì)弗洛倫蒂諾來(lái)說(shuō)，平圖斯是一個(gè)非常重要的角色。最近幾年，馬德里訓(xùn)練場(chǎng)的一名工作人員表示：“弗洛倫蒂諾真的認(rèn)為平圖斯是贏得歐冠的秘密武器。”

現(xiàn)在，平圖斯的重要性更勝以往，皇家馬德里電視臺(tái)頻繁將球隊(duì)稱(chēng)作“阿韋洛亞和平圖斯的球隊(duì)”。

皇家馬德里目前在西甲排名第二，僅落后巴塞羅那1分，并將在本月晚些時(shí)候迎戰(zhàn)本菲卡，進(jìn)行歐冠淘汰賽。不過(guò)，在最近的主場(chǎng)比賽中，球迷對(duì)一些關(guān)鍵球員和弗洛倫蒂諾發(fā)出了噓聲。

這次安排的訓(xùn)練，正是在球迷希望看到成績(jī)提升的時(shí)刻進(jìn)行，傳遞出一種“我們正在采取行動(dòng)”的信息。

球員們?cè)趺纯创@種訓(xùn)練？

這并不是他們最喜歡的訓(xùn)練項(xiàng)目。這是一個(gè)非常高強(qiáng)度、要求極高的訓(xùn)練，盡管他們能看到訓(xùn)練后的好處。

平圖斯在2023年接受俱樂(lè)部采訪時(shí)總結(jié)道：“球員們不太喜歡這個(gè)測(cè)試，因?yàn)樗浅ＦD苦?！彼€開(kāi)玩笑說(shuō)：“有個(gè)球員跟我說(shuō)，‘安東尼奧，你是個(gè)惡魔！’然后我們一起笑了?！?/p>

這位球員是英格蘭中場(chǎng)球員貝林厄姆，他是平圖斯最親近的球員之一。

而在場(chǎng)上的球員們艱苦訓(xùn)練時(shí)，門(mén)將則可以跳過(guò)這項(xiàng)測(cè)試，去和他們的教練路易斯-略皮斯一起訓(xùn)練。

周三，正從大腿傷病中恢復(fù)的阿諾德在個(gè)人社交媒體上發(fā)布了對(duì)這種訓(xùn)練的反應(yīng)：一對(duì)笑臉表情和一對(duì)肺部表情符號(hào)。

平圖斯來(lái)自都靈郊區(qū)的塞蒂莫托里內(nèi)塞。他的父親是一位撒丁島人，曾是移民工人之一，在20世紀(jì)60年代，意大利汽車(chē)制造商菲亞特為其工人建造了一個(gè)村莊，他的父親因此遷移到了北部的都靈。

他的早年經(jīng)歷就為他日后的成就埋下了伏筆。學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)總是有一場(chǎng)“最后一個(gè)站著”的比賽，他和朋友們?cè)谧闱驁?chǎng)上跑圈，每個(gè)人都會(huì)在無(wú)法繼續(xù)跑步時(shí)退出。那時(shí)叫托尼諾的平圖斯，從來(lái)沒(méi)有退出過(guò)。

平圖斯曾是他家鄉(xiāng)足球隊(duì)塞蒂莫的體能教練，還在秋山柔道道場(chǎng)工作。后來(lái)，他成為了一名體育老師，并在都靈大學(xué)和最初與菲亞特相關(guān)的體育俱樂(lè)部Sisport指導(dǎo)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員。

1991年，當(dāng)平圖斯29歲時(shí)，他得到了來(lái)自當(dāng)時(shí)尤文圖斯主席吉安皮耶羅-博尼佩爾蒂的工作邀請(qǐng)，盡管當(dāng)時(shí)他仍在俱樂(lè)部的青訓(xùn)體系中工作，但在1996年尤文圖斯贏得歐冠時(shí)，他已經(jīng)作為體能團(tuán)隊(duì)的一員參與了第一線的工作。

平圖斯因其嚴(yán)格的體能訓(xùn)練方法被昵稱(chēng)為“軍士”。他曾訪問(wèn)NASA，提供關(guān)于如何優(yōu)化人體表現(xiàn)的建議。

1991年至1998年間，任何在尤文圖斯效力的球員，都會(huì)希望平圖斯成為他們踏入教練生涯的助手。維亞利希望他來(lái)切爾西，德尚則邀請(qǐng)他加入摩納哥和馬賽，迪卡尼奧在桑德蘭求助于他，齊達(dá)內(nèi)也把他帶到了皇馬，孔蒂則希望他來(lái)到國(guó)際米蘭。

2016年，平圖斯由齊達(dá)內(nèi)邀請(qǐng)加入了皇家馬德里。齊達(dá)內(nèi)第一次離開(kāi)時(shí)（2018年），洛佩特吉被任命為新主帥并帶來(lái)了自己的團(tuán)隊(duì)，盡管如此，皇家馬德里仍保留了平圖斯的職位。當(dāng)洛佩特吉被解雇，平圖斯再次回到了公眾視野。

然而，在不久之后，他加入了孔蒂執(zhí)教的國(guó)際米蘭。齊達(dá)內(nèi)于2019年3月回歸時(shí)，平圖斯的計(jì)劃并沒(méi)有因此改變。這位傳奇的前皇馬中場(chǎng)反而引進(jìn)了格雷戈里-杜龐，而杜龐在2021年也離開(kāi)了。

當(dāng)安切洛蒂于2021年從埃弗頓加盟時(shí)，皇馬主席佩雷斯再次聯(lián)系了平圖斯，邀請(qǐng)他回歸。

現(xiàn)年63歲的平圖斯擁有四個(gè)體育科學(xué)學(xué)位，并且與NASA合作，參與了阿爾忒彌斯計(jì)劃，2024年，他訪問(wèn)了位于美國(guó)德克薩斯州休斯頓的NASA約翰遜航天中心，進(jìn)行了關(guān)于如何將他的訓(xùn)練方法應(yīng)用到NASA工作中的演講。